Helle Arndal fra Det Healende Ord kommer og holder foredraget: ” Hjernepauser og strategier – hvorfor er det så svært ?.”Hvordan finder man fodfæste i en hverdag, hvor hjernen ikke
længere fungerer, som den plejer?Hjerneskadetræthed/hjernetrætheden der ligger os til last.I dette ærlige, nærværende foredrag inviterer jeg ind i min egen
historie om at leve med en senhjerneskade – om at bevare
livsglæden, frustrationer, få nye indsigter, strategier og håb.Foredraget henvender sig til både senhjerneskadede,
senfølgeramte, neurodivigente mv, pårørende og fagfolk, hvor jeg
giver konkrete redskaber til, hvordan vi kan forstå og håndtere en
hverdag med begrænset mental energi og hvorfor det er så svært
at holde fast i strategier.Helle dykker ned i :• Energiforvaltning
Hjerneskadetræthed/hjernetræthed; Hvorfor er det så svært at styre sin energi – og hvornår lykkes
det faktisk?
• Hjernepauser
Hvad er en reel pause for hjernen?
Jeg afmystificerer begrebet og gennemgår konkrete typer pauser, du kan bruge i hverdagen, nogle
lette og andre lidt mere tidskrævende.
• Meditation i praksis
Jeg guider en kort meditation, som skaber ro, nærvær og kontakt til kroppen – en teknik,
deltagerne kan tage direkte med hjem.Min baggrund for foredraget;Mit navn er Helle Arndal, jeg er 54 år, kæreste med Kim, mor til 3 voksne døtre, svigermor og
mormor til 2 skønne piger. Jeg er skadet af 3 omgange, i 2006, 2008 og senest i oktober 2024.Jeg har lært, udført, levet og genoplevet at være nyskadet igen. Jeg er førtidspensionist,
foredragsholder, spirituel og har Det Healende Ord. Jeg er meget åben omkring min positive
tilgang til livet, dets udfordringer og glæder.Foredraget varer 2 timer inkl. pause og er en blanding af personlige erfaringer, faglig viden og
humor.Målet er, at alle går derfra med ny forståelse, større accept – og konkrete værktøjer til at få mere
glæde og overskud ind i hverdagen.
